Novak Ðoković dopo la finale di Wimbledon disputata il 14 luglio 2019 contro un altro grande tennista come Roger Federer ha fatto le seguenti dichiarazioni:
Il coraggio di Nova.
“Mi preparo per ogni scenario, provo a giocare i punti nella mia testa, e ovviamente alla fine mi vedo vincitore. Questo mi permette di avere stabilità mentale anche nelle difficoltà, di trovare dentro di me il coraggio e le emozioni per ribaltare situazioni sfavorevoli”
Tratto dalla Gazzetta dello Sport del 15 luglio 2019
Nole si avvale della tecnica della visualizzazione come training autogeno per raggiungere i suoi obiettivi.
È una tecnica che uso anche io.
Creo un’immagine il più completa possibile dell’obiettivo che desidero raggiungere composta da colori, sensazioni, oggetti, odori, emozioni, persone che saranno come me in fondo al cammino e tutto quello che secondo me ci sarà ad obiettivo raggiunto.
In questo modo la mia mente piano piano lavora inconsciamente verso il mio risultato positivo e di successo.
Prendo l’occasione di questo post per condividere con voi un interessante video realizzato dal collega coach Alessandro Polce
Bellissimo spunto Lorella! Complimenti per i contenuti che pubblichi. Un abbraccio 🤗
Ciao Francesca. Grazie mille per i tuoi complimenti, che mi fanno molto piacere. Un abbraccio 🤗