Il potere delle domande nell’accompagnare il cambiamento!
Come utilizzare le domande per aiutare sè stessi e gli altri nella propria crescita personale
Le quattro fasi del cambiamento!
Un breve articolo che spiega le quattro fasi del cambiamento per aiutarci a capire dove siamo e cosa vogliamo migliorare di noi
Come attivare l’energia positiva per apprezzare il presente!
In questi giorni sto cercando di mettere in pratica alcune attività per affrontare questo periodo con energia positva ed al meglio delle mie possibilità. Mi sono chiesta più e più volte cosa avrei potuto fare per non perdermi nel turbinio di emozioni che vanno dalla paura, all’ansia, alla speranza. Alla fine, ho messo in atto…
Il mio cambiamento grazie al coaching
Un po’ di me per raccontarti la mia esperienza con il coaching. Di come mi ha accompagnata nel mio cambiamento e crescita personale, per aiutarti a capire come può aiutare anche te
L’invidia osservata da un’altra angolazione
Nel lavorare alla realizzazione di un nostro obiettivo spesso ci soffermiamo ad osservare l’operato di altre persone, colleghi o conoscenti, per comprendere come lavorano con l’intenzione di imparare cose nuove, prendere spunti, farci ispirare ed anche per fare un auto valutazione dei nostri progressi. A volte, però, capita che di fronte ai successi altrui proviamo…
Buon Proposito Versus Obiettivo: le differenze spiegate bene
Buon poroposito versus obiettivo. Ecco la differenza fra i due. Il buon proposito ha vita breve perchè è un desiderio che prende vita dal “mi piacererebbe”, mentre l’obietivo vive dentro di noi. E’ voluto e lo sentiamo importante per la nostra realizzazione sia personale che professionale. Per questo utilizziamo le nostre capacità per realizzarlo.
A proposito della Gratitudine
Dell’abbondanza ti ho già parlato qui, quindi è il caso di affrontare l’argomento: gratitudine. Essere grati verso le cose positive, verso le nostre azioni, verso chi ci aiuta, permette alla nostra mente di mantenere il pensiero in una modalità positiva, aiutandoti a non farti prendere dallo sconforto quando le cose non vanno come desideri. Alleniamoci…
La giornata mondiale della gentilezza. Un pensiero.
Oggi è la giornata mondiale della gentilezza. Trovo la frase di Esopo: “per quanto piccolo, nessun atto di gentilezza è sprecato” molto potente. A volte un semplice sorriso ricevuto da persone estranee ci risolleva la giornata, ci dona un attimo di serenità e tranquillità in una giornata che fino a quel momento abbiamo trovato difficile…
Coaching e Mentoring: le differenze
Che differenza che c’è tra il coaching ed il mentoring? Sfatiamo l’idea che siano la stessa cosa. Molto spesso leggo di persone che cercano un coach pensando che il coach dia suggerimenti, soluzioni, indicazioni per raggiungere il proprio obiettivo e che debba essere esperto della materia in cui si vuole raggiungere l’obiettivo. Così non è.…
Come smettere di autosabotarsi in poche mosse
Quante volte durante il percorso per realizzare un tuo progetto ti sei ritrovata a pensare: Cosa sto facendo? Chi me lo ha fatto fare? Come faccio a raggiungere il mio obiettivo? Forse non sono all’altezza del progetto? E così via. Queste domande interne sono accompagnate dalla paura di fallire e per quello che stai facendo,…