Qualche notte fa non riuscivo a dormire pensando al mio piano editoriale, all’argomento di cui scrivere, al cosa dirti di interessante. I pensieri hanno vagato ed ho iniziato a riflettere sulle analogie tra il coaching e la mia vita. A quali aspetti di questa professione sono affini alle mie passioni e a come si rispecchiano…
Tutto quello che pensi di te, il tono di voce con cui ti parli, può condizionare il tuo successo di ciò che desideri. I pensieri con cui non riconosci le tue capacità e potenzialità ti possono ingabbiare. Sono un ostacolo che ti può impedire di cambiare, di migliorarti o di fare azioni per raggiungere il…
Raggiungere un obiettivo è come allenarsi per una gara o evento sportivo. Primo passo è definire il tuo obiettivo e per essere efficacie deve esser SMART. Esso deve essere: chiaro, ben definito, misurabile, temporizzato e raggiungibile grazie alle tue capacità. Seguendo l’acronimo SMART esse deve essere: Specific specifico, concreto ed espresso in termini positivi. Il nostro…
Nella vita si desidera raggiungere i propri obiettivi e sogni. Per farlo si affrontano sfide personali e lavorative che richiedono tutte le tue forze ed impegno per ottenere i risultati migliori. A volte tutto procede bene e quasi per magia raggiungi ciò che desideri senza ostacoli. Altre volte il mutare delle condizioni esterne rendono difficile…
In passato e per divertimento, ho partecipato a gare di mountain bike. Di solito mi iscrivevo ad un circuito composto da più gare. Non ero un’atleta da podio, anzi, ma mi impegnavo molto e mi piaceva fare le cose per bene. Per affrontarle mi allenavo con costanza e mi davo dei piccoli obiettivi. Le ore…
Marco Aurelio, imperatore romano (121 – 180 D. C.) disse: “basta poco per rendere felice una vita: è tutto dentro di te, nel tuo modo di pensare.“ Marco Aurelio disse correttamente che il nostro modo di pensare definisce la nostra felicità. Ad alcune persone questo riesce facile, in quanto sono ottimisti di natura. Per altre…
Ti propongo un piccolo esercizio da fare durante queste vacanze per iniziare ad allenarti nell’esprimere e nell’ascoltare i nostri punti di vista dati dal cuore, dalla mente e dalla pancia.
Per arrivare a sentirci liberi dentro necessitiamo di un costante lavoro su di noi.
Sui nostri pensieri limitanti, sui nostri giudizi e sulle nostre abitudini per poterli riconoscere prima e modificare poi.
Quante volte ti sei ritrovata a pensare: ora trasformo il mio hobby in un’attività economica, oppure ora do vita a quel sogno/progetto che ho nel cassetto da tempo. Desidero mettermi in proprio. Sono pensieri che nascono soprattutto in periodi di crisi economica o quando ci si sente particolarmente insoddisfatte del nostro lavoro. Quando questo accade…
Lo sport può insergnare molte cose a chi lo pratica e può trasmettere dei messaggi agli appassionati che lo seguono come telespettari