“Le persone sono come le vetrate. Scintillano e brillano quando c’è il sole, ma quando cala l’oscurità rivelano la loro bellezza solo se c’è una luce dentro” La frase di Elisabeth Kübler Ross mi offre due angoli di osservazione: uno su come affrontiamo i momenti difficili della nostra vita e l’altro su come possiamo affrontare…
DettagliDalle Olimpiadi di Tokio 2020 abbiamo appreso che gli atleti sono prima di tutto delle persone con il loro vissuto, con i loro bisogni, necessità, gioie e dolori. Anche loro cercano di bilanciare al meglio la loro vita privata con il loro lavoro di atleti e, come per tutti, non è né facile né scontato.…
DettagliÈ miope colui che vede solo il sentiero su cui cammina e solo il muro a cui si appoggia” Kahlil Gibran, poeta, filosofo e pittore (Libano 1883 – USA 1931) Questa è un’attitudine che mettiamo in atto molto spesso nella nostra vita, soprattutto nei momenti difficili e quando pensiamo che le cose non possano cambiare.…
DettagliMi piace lavorare con le mani. Ammiro i lavori degli artigiani, i vecchi mestieri e le persone che continuano a farli vivere nel tempo. Come coach penso di essere una specie di artigiana. Sono un’artigiana perché utilizzo tutto ciò che ho appreso, e che continuo ad imparare, per essere capace ed agile nell’adeguarmi al tuo…
DettagliQualche notte fa non riuscivo a dormire pensando al mio piano editoriale, all’argomento di cui scrivere, al cosa dirti di interessante. I pensieri hanno vagato ed ho iniziato a riflettere sulle analogie tra il coaching e la mia vita. A quali aspetti di questa professione sono affini alle mie passioni e a come si rispecchiano…
DettagliTutto quello che pensi di te, il tono di voce con cui ti parli, può condizionare il tuo successo di ciò che desideri. I pensieri con cui non riconosci le tue capacità e potenzialità ti possono ingabbiare. Sono un ostacolo che ti può impedire di cambiare, di migliorarti o di fare azioni per raggiungere il…
DettagliRaggiungere un obiettivo è come allenarsi per una gara o evento sportivo. Primo passo è definire il tuo obiettivo e per essere efficacie deve esser SMART. Esso deve essere: chiaro, ben definito, misurabile, temporizzato e raggiungibile grazie alle tue capacità. Seguendo l’acronimo SMART esse deve essere: Specific specifico, concreto ed espresso in termini positivi. Il nostro…
DettagliNella vita si desidera raggiungere i propri obiettivi e sogni. Per farlo si affrontano sfide personali e lavorative che richiedono tutte le tue forze ed impegno per ottenere i risultati migliori. A volte tutto procede bene e quasi per magia raggiungi ciò che desideri senza ostacoli. Altre volte il mutare delle condizioni esterne rendono difficile…
DettagliIn passato e per divertimento, ho partecipato a gare di mountain bike. Di solito mi iscrivevo ad un circuito composto da più gare. Non ero un’atleta da podio, anzi, ma mi impegnavo molto e mi piaceva fare le cose per bene. Per affrontarle mi allenavo con costanza e mi davo dei piccoli obiettivi. Le ore…
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