Dell’abbondanza ti ho già parlato qui, quindi è il caso di affrontare l’argomento: gratitudine.
Essere grati verso le cose positive, verso le nostre azioni, verso chi ci aiuta, permette alla nostra mente di mantenere il pensiero in una modalità positiva, aiutandoti a non farti prendere dallo sconforto quando le cose non vanno come desideri.
Alleniamoci ad essere grati, come?
Alla sera scrivi su un quaderno, su un diario scegli tu, almeno tre cose avvenute durante la giornata per cui essere grati. Vedrai che se anche la giornata non è stata delle migliori con questo esercizio anche essa si tingerà di un colore più tenue.
Anche ringraziare in modo inaspettato le persone che ti hanno aiutato ti farà sentire più serena e leggera, ma non solo, così facendo potrai diffendere verso l’esterno altra energia positiva.
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